På senaste tiden har meditation dykt upp på många ställen i mitt liv. I mitt jobb stötte jag på en driftig person som jag finner imponerande som berättade att han varit iväg på ett meditationsläger där man ej får prata.
Några veckor senare hade vi en utbildare som varit på ett liknande läger och berättade att det var en av de 5 upplevelser som haft mest inflytande i hans liv.
Idag kollade jag på en TED som handlade om just det; mindfulness
Det underströks vikten av att inte göra någonting åtminstone 10 minuter om dagen. Det är egentligen så lite tid, så det är lustigt att det känns som ett så stort steg.
Några veckor senare hade vi en utbildare som varit på ett liknande läger och berättade att det var en av de 5 upplevelser som haft mest inflytande i hans liv.
Idag kollade jag på en TED som handlade om just det; mindfulness
Det underströks vikten av att inte göra någonting åtminstone 10 minuter om dagen. Det är egentligen så lite tid, så det är lustigt att det känns som ett så stort steg.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar