torsdag 2 mars 2017

The best feeling in the world

I found a list of things with the topic "the best feeling in the world" and decided to make my own list.
I think it is important to take time to remind myself of all the good things in life and being able to appreciate them if they aren't happening right now.

1. When you find a song so good you want to play it over and over
2. Dancing with someone and you are completely in tune with each other
3. When you have been out all night with high heels and finally get to take them off
4. Finally getting that text message you have been waiting for
5. Being so tired that everything becomes funny
6. Having an ice cold drink when you are really hot
7. When you have made plans that you regret and the other person cancels them
8. Waking up and it is 1 am and you know you have plenty more time to sleep
9. That first spring day where you soak up the sun at every chance you get
10. Spending time with people you can be completely yourself with

torsdag 23 februari 2017

torsdag 30 juni 2016

Mänskligheten visar sig från sin finaste sida

Det här är en sådan film som gör att man en liten stund kan känna hopp för mänskligheten, särskilt i dessa mörka tider med Brexit och Trump, behöver man sig en dos av detta.


tisdag 7 juni 2016

TED Talks

Såg detta TED Talket och återigen såg jag tabellen med antal veckor i ett helt liv. Jag hade sett den för över tio år sedan, men sedan inte lyckats hitta den igen.



Jag tycker att den är så talande och även en skrämmande illustration på hur kort livet är.

Varför skjuter jag upp en massa saker som jag vill göra och istället tillbringar dagar, veckor och år på att göra saker jag inte vill göra?

Varför pratar jag om saker jag vill göra, tänker på saker jag vill göra men så sällan gör dem?

Jag vet att jag inte är ensam, senast igår på Sveriges nationaldag satt jag och några vänner på en filt och sneglade på en grupp personer som satt på filten bredvid. De var ett dussin personer som hade med sig ishinkar, vinglas, stolar, mat, grillar, tårta med mera och min kompis sa, "varför gör inte bara vi så att vi styr ihop ett stort gäng och man bestämmer sig för att fira nationaldagen tillsammans".



lördag 9 april 2016

TED talks

Har sett ännu ett TED talk som jag kände att detta vill jag ha sparat och dela med mig av till andra.

Jag fick det länkat till mig i en skrivkurs, men förutom skrivande eller berättande handlar det även om stereotyper.

Se den, ni kommer inte att ångra er!


torsdag 10 december 2015

Idétorka?

En kollega lärde mig att smart trick som man kan ta till vid idétorka eller när man behöver vara kreativ.

En person gav en grupp människor en penna och bad de lista vad man kunde göra med denna. Testpersonerna kunde komma på en handfull idéer såsom att skriva, använda som vapen, använda som linjal, men ganska snabbt fick de slut på idéer.
Tricket för att komma på fler är att kasta in ett annat objekt i mixen. Säg att du kastar in ett glas. Genast kommer du på att man kan använda pennan för att röra om i en drink, kanske en lek där du ska försöka kasta in pennan i ett glas. Sedan kan vi testa med glasögon, då kan du kanske använda pennan som ett verktyg för att skruva upp en liten skruv på glasögonen, eller göra upp eld genom att snurra pennan mellan händerna och låta glasögonen fånga solen som nu får pennan att fatta eld.
Du kan kasta in hur många nya objekt som helst och detta kommer att hjälpa dig att få en ny idé.

När jag tänker på det så tror jag att många nya idéer och koncept som finns är en produkt av denna metod. Två existerande saker som blandas blir något nytt. Frukost och lunch blir brunch. En hatt och ett paraply blir en paraplyhatt.

Sen kanske det går att diskutera om alla dessa nya uppfinningar är behövda....








onsdag 2 september 2015

Once in a blue moon

Vissa människor är något alldeles särskilt...

Om ni vill bli berörda ska ni infinna er på Rival den 15:e september och lyssna på Nadja Casadei.
Glöm inte näsdukar och vattenfast mascara.

 

fredag 17 juli 2015

Fördomar

Idag snubblade jag över en kvinna som var så inspirerande.

På sistone upplever jag att många antirasister och feminister i min omgivning koncentrerar på negativa sanningar och inte positiva lösningar.

Det är förmodligen en reflektion på att jag själv ofta gör likadant. Hursomhelst har jag försökt att denna blogg ska vara mer åt "positiva lösningar"-hållet och besparat den från negativt raljerande så långt jag kunnat.

Kvinnan i den här videon var dock helt inne på "positiva lösningar"-tänket.

En annan sak som slog mig är att när en försöker omvända någon eller få den att ändra åsikt, är det inte så effektivt att förminska den personens intellekt eller förlöjliga personen på andra sätt. Detta skapar bara ännu mer motsättningar om något.

Denna kvinnan har ett mål i sikte och säger och gör endast saker som ligger i linje med det slutmålet.

Ren och pur beundran är det enda jag känner efter att ha sett detta klipp. Detta blir en av mina favoriter helt klart!

Just det, klippet handlar om fördomar. Kvoteringens varande eller ickevarande. Alla har fördomar och detta är inte för att alla innerst inne är rasister. Vi måste bli varse våra fördomar så att vi kan se till att inte agera utefter dem.

söndag 7 juni 2015

Senarelagd belöning

Då var det dags för recension av TED talk igen.
Denna gång på temat "nyckeln till framgång"

Det är ett väldigt kort klipp, men handlar om att nyckeln till framgång är förmågan att kunna senarelägga belöning; långsiktigt tänk.

Detta är något jag kan relatera till i många avseenden. Om jag har satt upp ett långsiktigt mål att äta nyttig mat uppstår det ibland konflikter med kortsiktiga belöningar som hur gott det skulle smaka att moffa i sig en pizza.

Dock som med allt annat är det viktigt att ha en balans mellan kort sikt och lång sikt. Det är farligt om en får tänket "bara jag får/har/blir/gör X kommer jag vara glad", för det blir alltid nya X.


 

måndag 18 maj 2015

Kroppsspråk

Det här är en TED jag velat se länge som handlar om kroppsspråk.

Det första som slog mig, var under ett litet videoklipp där en polisvakt får skaka hand med Obama, sedan direkt efter tror han att han kommer få skaka hand även med premiärministern så han sträcker ut handen, men premiärministern går bara förbi. Snopet tar vakten tillbaka sin hand.

Jag tänker att hade det där hänt mig så hade jag bara fokuserat på hur pinsamt det var att jag sträckte ut handen för att hälsa på premiärministern och hur jag blivit avvisad. Istället för att tänka shitmygadd jag har precis skakat hand med Obama. Hur sjukt är inte det egentligen?

Videon handlar om att vi påverkas av vårt kroppspråk. Om vi står i en kraftposition, tex med öppna armar eller särade ben och hakan upp så ökar flödet av testosteron och bildandet av kortisol minskar. Tvärtom sker när vi står/sitter i slutna positioner mer armarna i kors eller ihopsjunkna.

Det betyder att vi kan prestera bättre på tex en arbetsintervju om vi tar ett par minuter inne på toaletten och står i en kraftposition.

Något annat jag tar med mig från videon är att precis som den förra talaren jag recenserade så var även denna väldigt genuin och känslosam. Detta träffar verkligen och budskapet går in ännu bättre.
 

Du har alltid rätt

Jag går en kurs i balansekonomi och förra veckan pratade vi om din tro, och hur du alltid har rätt.

Lite som citatet "if you Think you can, you're right, if you Think you can't you're also right"

Vad du än tror kommer du att agera efter det. Om du tror att det inte är någon idé att gå ut för du ändå inte kommer träffa mannen i ditt liv, kommer du inte gå ut, och du kommer inte träffa mannen i ditt liv.
Tror du att du kommer träffa mannen i ditt liv kommer du gå ut, och går du ut har du i alla fall större chans att träffa mannen i ditt liv.

Jag tror att tron ökar ens chanser avsevärt, men det är ingen garanti att man kommer nå målet.

Titta bara på de i tv-programmet idol som tror att de ska vinna och sjunger som krattor. Det ökade deras chanser att vinna för de tog sig i alla fall till auditionen.

Hursomhelst tipsade en kurskamrat mig om en TED på temat.

Det handlar om en tjej som har ett synfel men som inte vill låta det styra vad hon kan och inte kan göra. Det handlar också om att våga be om hjälp och våga vara sårbar och erkänna att en inte kan något.

Den största behållningen för mig från videon var sättet hon pratade på. Hon visade inga bilder utan stod bara rätt upp och ner och hon verkade nervös men extremt ärlig och genuin. Det sistnämnda är en så viktig kvalitet för att få någon att lyssna och det är lite uppfriskande med någon som blottar sig på detta sätt.

söndag 10 maj 2015

Mindfulness

På senaste tiden har meditation dykt upp på många ställen i mitt liv. I mitt jobb stötte jag på en driftig person som jag finner imponerande som berättade att han varit iväg på ett meditationsläger där man ej får prata.
Några veckor senare hade vi en utbildare som varit på ett liknande läger och berättade att det var en av de 5 upplevelser som haft mest inflytande i hans liv.

Idag kollade jag på en TED som handlade om just det; mindfulness

Det underströks vikten av att inte göra någonting åtminstone 10 minuter om dagen. Det är egentligen så lite tid, så det är lustigt att det känns som ett så stort steg.

Stress - hiss eller diss?

Har sett en hel del TED talks och tänkte att jag ska skriva ner den kunskapen jag tagit till mig från varje klipp.

Idag kollade jag på en TED som handlade om stress
Kontentan var att stress i sig är inte farligt. Stress blir endast farligt om du själv tänker att det är farligt och negativt.
Om du istället ser på stress som något positivt får det inga negativa konsekvenser - tvärtom.

Min reflektion är att det är som med så mycket annat i livet, det handlar inte om vad livet serverar dig utan om ditt sätt att förhålla dig till det.

Det är också spännande när jag mer och mer inser hur mycket bara mina tankar kan påverka min hälsa.



 

söndag 3 maj 2015

Få koll på din ekonomi

Jag har haft både lite och mycket pengar att röra mig med, och alltid anpassat mina utgifter efter mina inkomster.
Något som dock är väldigt lätt hänt är att man i takt med att inkomsterna ökar, ökar sina utgifter. Man börjar äta ute varje lunch, man köper dyrare skönhetsprodukter, skaffar bil, köper ny elektronik etc.

Detta kan såklart vara helt okej om det är vad man vill använda pengarna till. Många gånger vet vi dock inte var alla pengar egentligen tar vägen och kanske inte riktigt känner att vi spenderar dem på rätt saker.

Något som jag gjorde som hjälpte mig väldigt mycket var att skriva ner alla mina utgifter och inkomster i ett excelblad. Detta var många år sedan, och idag finns både appar (ex tink) och websidor (balansbladet.se) som kopplas till dina bankkort och gör detta jobb betydligt lättare.

Detta var under tiden jag studerade och jag hade inte så mycket pengar att röra mig med. Jag märkte att mycket av mina pengar gick till fika. En latte för 30 kr och ibland fikabröd också för 30 kr. Jag insåg att det var bättre om jag istället tog te för 20 kr. Egentligen var det sällskapet att träffa en vän och sitta ner och prata som jag var ute efter och då skulle det inte spela någon roll om jag tog kaffe eller te. Jag valde att istället oftare dricka te när jag fikade och kunde därmed äta ute fler gånger för de pengarna jag sparade in.

Oftast brukar det finnas åtminstone en utgift man blir förvånad över hur mycket man faktiskt spenderar på.

 

fredag 10 oktober 2014

Dioxiner

 
På min arbetsplats är det viktigt med miljön, varför jag just nu går en utbildning med tema miljö.
 
Denna kunskap vill jag självklart sprida vidare, så att även du kan hjälpa till att tänka på miljön, och förstå varför det är så viktigt.
 
Något som påverkar både dig och mig är alla miljögifter.
 
Jag tänkte berätta om miljögiftet dioxin idag.
 
Dioxiner uppstår vid förbränning av plastprodukter såsom PVC.
Under Vietnamkriget användes växtgiftet Agent Orange, som innehöll dioxin, för att avlöva träden. Egentligen var Agent Orange bara ett samlingsnamn för flera av de växtgifter som de amerikanska styrkorna besprutade de vietnamesiska djunglerna med under åren 1962 till 1971. Syftet var både att förstöra livsmedel och att göra det svårare för FNL-gerillan att gömma sig i den täta djungeln. Efter besprutningen försvann alla löv, grödor och frukter, men giftet dioxin, blev kvar i marken. Krigsveteranerna från USA fick senare problem med hälsan. Många insjuknade i leukemi, och många barn föddes med grava missbildningar.
 
Runt 2008 uppdagades det att ett stort parti kött från Irland hade farliga halter av Dioxiner.
 
Gränsvärdet, det tolerabla dagliga intaget (TDI) för dioxiner i kött är 1,0 pikogram*/gram fett. I det irländska nötköttet var nivåerna 2-3 gånger TDI och i griskött 80 gånger TDI.

I Belgien tillsatte man oljor förorenade med dioxiner och PCB till fodret, och på så sätt kom ämnena in i livsmedlen. I fallet på Irland så hade djuren också fått i sig dioxinerna
via fodret.
 
Visste du att sedan 2001 gäller ett generellt förbud mot försäljning av fet östersjöfisk inom EU både som mat och djurfoder. Orsaken är att denna fisk har högre dioxinhalter än vad som anses vara acceptabelt. Endast Sverige och Finland är undantagna från denna EU-regel. Fet östersjöfisk kan vara till exempel strömming eller lax.
 
Orsaken till att Sverige och Finland blev undantag för denna regel, var att denna mat ansågs som del av vår kultur.
 
Anledningen till att dioxiner och andra miljögifter samlas i just fet fisk är att de är fettlösliga. Ju högre upp i näringskedjan fisken är, desto mer gifter får den i sig. Rovfisken äter ju upp gifterna från andra mindre fiskar. Gifterna stannar kvar i fiskens (eller din) kropp.
 
Gifterna bryts sedan ned väldigt sakta. De flesta miljögifter är stabila kemiska föreningar som passerar reningsverken utan att brytas ned.
Alla människor på jorden har i dag spår av organiska gifter i kroppen. En del inuitbarn (eskimåbarn) får i sig höga nivåer av organiska föroreningar genom bröstmjölken, eftersom organiska föroreningar sprids globalt och samlas i kallare områden. De bor långt ifrån alla utsläpp men drabbas ändå hårdast. De får nu avstå en hel del av den föda de tidigare åt, då de djur är för giftiga att äta numer.
 
I norra Sverige finns det alltså mer gifter än i syd.
Blev du precis som jag upprörd av denna information och vill göra något åt saken?
 
Detta är vad man kan tänka på:
 
Använd naturmaterial när så är möjligt. Plast och andra syntetiska material innehåller ofta många olika syntetiskt framställda organiska föreningar.
Släng aldrig förbrukad elektronik i hushållssoporna. De ska lämnas till miljöstation.
Lämna in farliga kemikalier till miljöstation.
När så är möjligt, köp miljömärkta kläder och textilier.
 



 
 

 





 

fredag 4 juli 2014

Maten är dyrare än vad du tror

Svenskarna slänger mest mat i Norden. Alla som äter lite, be om mindre portion när ni äter ute. Om det blir över, be om doggie bag. Det är inte pinsamt att tänka på miljön även om 50 % av Sveriges befolkning tror det. Det är inte snålt. Snålt är att bjuda på middag och sen be alla betala för ingredienserna.

Ge mat ni vet ni inte kommer hinna äta till grannar eller andra. Ät rester, frys in. Lär er nya recept som tar vara på övermogna varor, tex sylt och banankaka.
Särskilt till er med barn, små portioner, man kan ta igen.

Tänk på det varje gång att inte bara ni själva har betalat för den här maten, ofta har djur fått betala i form av sin död, eller kanske med att vara instängda i en bur. Bönder har betalat med sitt arbete, kanske till och med betalat med sin hälsa om de har blivit utsatta för gifter. Miljön har fått betala. Skog har skövlats. Avgaser har släppts ut.









tisdag 10 juni 2014

Man måste vara den förändring man vill se i världen


Min bror föddes med kolik och skrek tills han var helt röd i ansiktet. Vår morfar kastade en blick på honom och förkunnade "han kommer att bli statsminister".

Riktigt så blev det inte. Än. Men han har ett brinnande intresse för politik och kan föra en konversation om allt och inget med allt och alla.

Han är framme och plockar upp matvarorna som ramlar ut ur den stackars mannens trasiga matkasse innan du ens hinner reagera på vad som hänt. Han håller upp dörrar, hjälper till med barnvagnar och går in på fritidsgårdar och frågar hur ungdomarna har det.

Han inte bara kan föra en konversation om allt och inget med allt och alla, han gör det också; ofta.

Han hälsar på alla som går förbi, vissa blir glada och hälsar tillbaka medan andra går förbi. Kanske uppfattade de inte att det var till just dem, kanske vill de inte hälsa på främlingar, vem vet, det är inget min bror skänker en tanke åt. Han hejar vidare.

"Genom att hälsa på varandra skapar man trygghet och samhörighet i området" förklarar han.

Som lillasystern som smög in i garderoben när hennes storebror var borta och lånade alldeles för stora kläder, går jag nu runt och hejar på var och varannan människa på mina promenader. En del hejar tillbaka, andra hajar till, men det är inget jag skänker en tanke åt. Jag hejar vidare.

söndag 8 juni 2014

Sluta bränna pengar i glashus



Det har varit en hel del uppmärksamhet kring att Gudrun Schyman brände upp 100.000 kronor i protest mot löneskillnader män och kvinnor emellan. Även nu, fyra år efter händelsen tycks folk ha hakat upp sig på detta.

Det är lustigt att det sticker så enormt i ögonen på folk när någon bränner upp pengar i dess fysiska bemärkelse.

Men att centerpartiet la 70 miljoner på sin pr-budget höjde ingen ögonbrynen över. När någon köper in en champagne för 10.000 kr får den mer respekt än någon som hjälper en gammal herre bära hem kassarna från ica. Har du aldrig samma kläder två gånger är du en ikon. Byter du gadgets snabbare än andra byter underkläder är du helt rätt ute.

Det är en sån dubbelmoral och skev syn på pengar i detta samhälle.

Varannan svensk är som en patologisk samlare, men gottar sig samtidigt i tv-program från USA såsom hoarders. Skrattar gott åt någon som samlar på tomtefiguriner eller har väggarna tapetserade med gamla basebollkort utan att inse att det är exakt samma sak de själva pysslar med.

Det tåls att nämnas att Gudrun Schyman även gjorde detta för att dra uppmärksamhet till ett så viktigt ämne som jämställdhet och lika lön för lika utfört jobb oavsett om du är kvinna eller man. Det tåls även att nämnas att detta fungerade. Det fungerade som sagt så pass bra att folk pratar om det fyra år efter det hänt.

Och ja, dessa pengar hade gjort sig bra på ett barnhem, eller hos synskadades förbund eller cancerfonden. Men det hade även pengarna som istället spenderades på centerpartiets budget, ett designerfat, en blöt utekväll, den där klänningen som bara användes en gång eller den där väskan som köptes i tre färger.







måndag 2 juni 2014

Trött på att se tiggare



Detta inlägg vänder sig till er som har tröttnat på att se det ökade antalet romska tiggare på våra gator. Till er som inte vill acceptera att medmänniskor tvingas leva så. Till er som inte bara vill gå förbi.

Jag ser rubriker i kvällspressen och jag ser diskussioner på Facebook. Jag hör folk häva ur sig saker de "vet" om hur tiggeriet fungerar. Jag hör folk döma. Diskutera om ligor. Påståenden att tiggarna i själva verket är miljonärer som åker runt i flashiga bilar och lurar alla naiva svenskar. Att de låtsas spela handikappade för att sedan skutta runt när vi tittar bort. 

Detta inlägg vänder sig även till er som tröttnat i en annan bemärkelse. Ni som kanske innerst inne skräms av att fattigdomen i andra delar av världen blev så påtaglig helt plötsligt. Ni som maskerar denna rädsla i form av främlingsfientlighet. Kanske kan jag få er att tänka om? Kanske kan ni lära er något nytt? Se på saken från en annan vinkel?

Jag gick på en promenad idag och funderade på möjliga sätt att hjälpa tiggarna. Har vi tillräckligt med härbärgen undrade jag? Finns det redan någonstans de får mat? Delar någon kanske ut mat till dem på plats där de sitter? Finns det några projekt som jobbar med att hjälpa dessa människor både på kort och lång sikt?

Jag bestämde mig för att undersöka saken närmare.
Jag ringde först till Stadsmissionen. Där berättade man för mig att det finns ett ställe som heter Crossroads på krukmakargatan 36A. Där är man välkommen mellan 8-12 och får mat, kläder och möjlighet till att ducha. Vinternatt som är ett samarbete med Stockholms stad, Stadsmissionen och Frälsningsarmen stängde sista april. Där erbjuds man plats att sova under det kallare halvåret. 

Jag ringer vidare och denna gång till Frälsningsarmen. Jag får reda på att det finns ett socialt center som jobbar mycket med de romska tiggarna. Dagcentret är öppet på förmiddagen för alla men man insåg att det var bättre att dela upp dagen i två pass så att romerna kommer på eftermiddagarna. På så sätt kunde man ha folk på plats som kan språket och på så sätt vara bättre till hjälps. Centret är inte så stort, så man har inget riktigt kök för att laga mat, men buljongsoppa med pasta och smörgåsar bjuder man på. Mat verkar inte de flesta romer ha problem att få dock. De lagar gärna själva sin mat där de bor. De vill ha pengar för att kunna hjälpa sin familj där de kommer ifrån. När Rumänien gick med i EU drog de på sig en enorm skuld för att kunna betala medlemsavgiften. När sedan den ekonomiska krisen kom drog man in på allt vad pensioner och sociala bidrag hette. Romerna, som är diskriminerade i hela Europa, hamnade genast längst ner på listan av de som fick hjälp. 

Vad gäller kläder så får de mycket på centret. Problemet är att många inte har möjlighet att tvätta sina kläder och därför slänger de använda kläderna när de är alltför smutsiga. Detta uppmärksammades i Högdalen för ett tag sen där det bildats sopberg med kläder.
På Stockholms stadsmission finns idag bara två tvättmaskiner. Stockholms stad har ingen skyldighet att hjälpa till med tvättmaskiner och anser att får tiggarna det "för bra" så kommer det endast att leda till fler tiggare. Det bästa vore om man kunde hjälpa till på plats i Rumänien. Att underlätta för folk att tigga kommer inte lösa bakgrundsproblemen eller situationen för romerna på sikt. De ska kunna få vara med sina barn och familj i sina hemländer och inte tvingas åka till andra länder och tigga.

Eventuellt finns det ett projekt som redan är uppstartat i Rumänien dit man kan skänka pengar. Frälsningsarmén i Norge har startat ett samarbete med Frälsningsarmén i Rumänien. Jag håller på att utreda detta fortfarande och uppdaterar så fort jag vet mer.

Jag frågar på Frälsningsarmén om de har behov av hjälp men just nu behövs troligen inte någon volontär, utan det som behövs är i så fall någon som kan språket och kan kommunicera med romerna. Det jobbar redan tre romer, en svensk tjej som kan språket samt två volontärer från Rumänien.
Som jag redan beskrev tidigare saknas tvättmaskiner. Även duchar är det ont om. Många tiggare håller till i Kista och har lång resväg till centret på långholmsgatan 32, så även center i fler områden är nödvändigt. Damunderkläder samt strumpor är något som alltid behövs. Har man möjlighet att bidra med detta kan man lämna det på centret på långholmsgatan 32.

De jag pratade med var oerhört hjälpsamma och trevliga, och jag blir glad av att veta att det finns så många fina människor som jobbar för att andra människor ska få det bättre.

Vet någon mer om redan uppstartade projekt på plats i Rumänien? Har någon annan relevant information som är viktig i sammanhanget? Andra idéer på hur vi kan hjälpa?

Skriv gärna till mig så uppdaterar jag inlägget, och dela gärna så att denna information kommer ut till så många som möjligt. 




lördag 31 maj 2014

En god gärning om dagen gör själen glad

 


När jag bodde i Nicaragua förundrades jag över allt skräp. Folk kastade helt sonika ut sin uppdruckna dricka ur bussfönstren och släppte godispapper på trottoaren utan att blinka.

Det såg ut därefter. Längs vägrenen låg det fullt med skräp och träden pryddes av färgglada plastpåsar.

Jag blev så ledsen och uppgiven och förstod inte vad som var fel, varför de slängde allt skräp och varför var det så normaliserat?

Nu när jag är tillbaka i Sverige har jag märkt att det faktiskt är mycket skräp slängt här med. Visst kanske det inte sker lika öppet men det skräpas ner något enormt.

En dag när jag var ute och gick såg jag en man som arbetade med att plocka upp skräp. Sanningen började uppdagas. En stor anledning till att det är mindre skräp här är att det finns någon som städar upp det.

Jag började notera skräpet mer och mer på mina promenader, och det började störa mig mer. Jag tog upp och slängde en del skräp när jag var nära en papperskorg.

Idag bestämde jag mig för att ta itu med det på större skala och tog med mig en plastpåse och gick ut och rensade i skogen, lekparker och gångstigar. Det tog inte lång tid att fylla påsen med alltifrån godispapper till cigarettpaket och kvitton och annat folk inte ville bära på till närmsta papperskorg.

Det förstör så otroligt mycket detta skräp även om man kanske inte tänker på det. Förutom att det ser tråkigt ut, så tänk på att naturen förstörs och djur kan råka riktigt illa ut.

Ta upp skräp så fort du kan och utbilda människor i din omgivning. Föreslå en dag på jobbet eller skola eller dagis då alla går ut och plockar skräp i närområdet.